すたっふの今日

みなさんこんにちは！

今日は生産期に入ったプレママさん、予定日超過でソワソワ中の方向けに、

自然に陣痛がきやすくなる方法をご紹介します！

出産はまだ先の方も知っておくと役に立つ豆知識です！

まず、いつからが生産期かというと、【妊娠37週0日〜41週6日】

この期間は赤ちゃんがいつ産まれても大丈夫！お産に備えて陣痛を促していきましょう！

①ウェーキング

②スクワット

③そんきょの姿勢

④ツボ押し

⑤体を温める

⑥食事

マッサージ・ツボ押し・会陰ケアに便利なのがカレンデュラオイル！

100%天然由来成分で、カレンデュラエキスやナタネ油、オリーブ果実油を配合。１本で会陰も乳頭もケアでき、しっとりと肌を整えます。

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