すたっふの今日

皆さんおはようございます✨

この前会った妊娠中の友人が夜中に足の激痛で目が覚めたと言ってました。

妊婦さんはこむら返りを起こしやすいんですね…

今日はそんなこむら返りの対策をまとめました！

対策①

対策②

対策③

対策④

マッサージする際におすすめなのが、ママオイル✨

天然由来成分100%で敏感な妊娠中の肌にも安心◎

足首から膝に向かって、筋肉表面を撫でるように一方向へ動かしましょう！

※お腹が張っているときは無理にマッサージせず安静にしましょう。

※張りやすい場合は産院に相談の上、マッサージを行いましょう。

ママオイルは下記URLからチェック！

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